＊20＊わたし握力ないんですけど…☞ ☜

こんにちは！かおぽにょんです！

今回は

左手のトレーニング

についてお話します٭¨̮

突然ですが

わたしの握力は17です笑

コントラバスは弦が太いです

その弦を指1本で振動に耐えながら

押さえるのって

けっこう大変ですよね😅

よく左手も右手も

握力ないので…

という人がいます

が

握力は関係ないです

そんなぎゅっと握ってたら

楽器を弾いてて無駄に疲れてしまいます

指も痛めてしまいます

適度な力で押さえられていれば

問題なく音はでます♪♪

握力17のわたしでも

弾けるんです

初心者のあなたでもできます！

それにしたって

弦を押さえるのに

必要な力はさすがに

最初からはない

みんなそうです

どんなにプロだって

最初はあなたと同じように

押さえる力もありません！

左手がきちんと押さえられていないと

• 音程が安定しない
• 発音が汚くなる
• 長く音をのばしていられない

など

低音パートとしては

致命的なところ満載です😱😱😱

最後まで読んで

弾くのに必要な

左手の体力をみにつけましょう！

具体的にどうすればいいか？

方法はやろうと思えば

いくらでもあります

そんな中でも2つ紹介します

①楽器を使う

まず最初のころは

1つの指で弦を押さえる

というのが大変だと思います

そんなときは無理をしない！

押さえやすいところから

慣れていきましょう！

わたしが今まで弾いてきて

1番楽に押さえられるのが

G線のＤ→E♭→E

です

これを

の形を意識して

1音4拍ずつで全て切り返す

でやります

それができたら今度は

1音2拍ずつで

1音1拍で

とやっていきます

これが慣れてきたら半音下げて

Ｄ♭→Ｄ→E♭

C→Ｄ♭→Ｄ

︙

というふうにして

上記のように練習します

G線でこれができたら

こんどはその他の弦もやります

G線以外の弦は

同じところからスタートすると

押さえるのが大変です

なのでG線以外の弦でやるときは

(Ｄ線)G→A♭→A

(A線)Ｄ→E♭→E

(E線)A→B♭→B

からはじめましょう！

②ものをつかう

コントラバスがないときでも

左手の力は鍛えられます！

何を使ってもできるのですが

わたしが使っていた2つを紹介します⸜⌄̈⃝⸝‍

百均にある握力をきたえるやつ

と

ペットボトル

です

百均にあるやつは

1番重さの低いもの

を選んでください

使い方はどちらも同じで

それをネックだと思って

親指とそれぞれの指の2本で

押します

たったこれだけです！

以上の2つが左手を鍛えられる方法です！

どうしていいかわからない

毎日弾いててもあまり変わらない

そんなあなた！

騙されたと思って

これらの方法を

試して見てください！

気づいたら力がついて

自然と押さえられるようになり

音も安定して

どこまでも音を伸ばしてだす

ことができるようになっています⸜⌄̈⃝⸝‍

楽器がなくても

できます

今あなたが飲んでいる

ペットボトルでも！

成長は目に見えません

毎日少しずつでもやればやるほど

大きくなって目に見えるようになります

嘘だろと思ってもかまいません！

とりあえずでも！やってみてください！

最後まで読んでくれて

ありがとうございます☺️